こんにちは！

集中して勉強、自分もしたいし子どもにもしてほしいですよね

私がネットから得た情報をまとめてお伝えします

• 音を遮断する
• 満腹にしない
• 観葉植物を置く

音を遮断する

音楽もダメです

どこかの大学の研究で、
・聞きたくない音楽、騒音を聞きながら
・好きな音楽を聴きながら
・音を遮断して
勉強するグループに分けて作業の生産性に関してデータを集めたそうです。

結果、音を遮断したグループがもっとも高いパフォーマンスを発揮したそう。

音を遮断できるイヤホン、耳栓などを買っても良いですね！

満腹にしない

お菓子とかダメです

難しい理屈がなくても、これは体験したことがあるから分かりますよね。

おなか空かせて勉強しましょう！
血糖値が爆上がりするお菓子もダメですよ！

観葉植物を置く

100均で買えます

整心館の教室にもあります。

これもどこかの大学の研究結果で出ているそう。今すぐ阪急スクエアのダイソーさんにいって買いましょう。

新しい小技を仕入れたら、また記事にしますね！